Zumba
Dès 16 ans
Description
Chaque cours de Zumba est conçu pour tous les niveaux de danse allant du débutant au confirmé pour que vous vous défouliez tous ensemble.
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Des chorégraphies sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme dans un esprit festif.
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Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.
Avantages
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Améliorer la condition physique
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Améliorer le tonus musculaire
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Améliorer la capacité cardiovasculaire
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Améliorer la coordination, la flexibilité et l'endurance
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Apprendre des mouvements de danse originaux
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Évacuer le stress et se plonger dans un état de bien-être
Résumé
Durée
60 minutes
Type d'exercices
Entraînement inspiré de la danse
Musique
Rythmes latins, musiques du monde, derniers tubes du moment
Matériel
Vêtements de sport confortables, chaussures de sport en salle