Zumba Ado
Ados de 12 à 15 ans
Description
Danse sportive mêlant pas de danses et mouvements plus cardio. Ce cours permet de se dépenser... en s’amusant !
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Ce programme est axé sur l'énergie et l'endurance, grâce à une dynamique de groupe.
Les exercices sont pensés par rapport à l’âge des adolescents, afin de préserver leur intégrité physique. Ce cours est un bon moyen pour apprendre à votre enfant à s’exprimer de façon positive, gagner en confiance en soi et en assurance.
Avantages
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Améliorer la condition physique
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Améliorer le tonus musculaire
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Améliorer la coordination, la flexibilité et l'endurance
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Apprendre des mouvements de danse originaux
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S'amuser
Résumé
Durée
60 minutes
Type d'exercices
Entraînement inspiré de la danse
Musique
Rythmes latins endiablés et ensoleillés
Hip-Hop, tendances du moment
Matériel
Vêtements de sport confortables, chaussures de sport en salle